Uma pesquisa brasileira premiada sugere que os alongamentos merecem mais destaque no programa de atividade fisica. E que a melhora da flexibilidade não só evita lesões, como aumenta o desempenho muscular.
A novidade é para você qua ja faturou uma bela distensão ao tentar levantar aquela caixa pesada. É tiro e queda: gente com a musculatura […]
PORQUE, EM TEMPOS DE ACADEMIAS HIGH TECH E EQUIPAMENTOS DE GISNASTICA PRA LÁ DE SOFISTICADOS, UMA MULTIDÃO DE PESSOAS ESTÁ SE VOLTANDO PARA O IOGA, UMA TÉCNICA INDIANA MILENAR.
Sim, a prática invadiu com tudo os templos da malhação e conquistou até os frequentadores mais marombados.Qual o motivo de tamanho sucesso? Mente clara, consiente, concentrada e tranquila; […]
Sabe aquela dorzinha nas costas que de vez em quando aparece no final do expediente? Se você conhece essa sensação é bom ficar atento, pois essas dores podem ser consequência de uma má postura.
Segundo dados da Agencia Brasil, um terço da população brasileira sofre com algum problema na coluna. No ranking das doenças relacionadas à […]