Exagerou no fim de semana? Confira duas receitas para dar adeus a ressaca

Sair da linha e se jogar nas tentações do final de semana é uma delícia, mas os efeitos nocivos do álcool e das toxinas que consumimos são visíveis e significativos para o organismo. Para ajudar nessa missão de manter a saúde em dia após os excessos na alimentação, anote duas receitas ótimas para dar um boost de vitaminas e antioxidantes no corpo: um chá detox com blend de ervas, e uma versão repaginada do já tradicional suco verde.

CHÁ DETOX:
Esses alimentos ajudam na eliminação das toxinas do corpo, funcionando como uma limpeza do organismo.

Misture e beba:
Em infusão, misture ervas de carqueja, boldo e folhas de alcachofra.
Dica da Nutri: dilua 1 colher de sopa de fibras solúveis no chá. As fibras também participam do processo de desintoxicação. Fuja dos chás diuréticos, para não desidratar ainda mais o corpo!

SUCO VERDE:
​É uma ótima pedida para o dia seguinte da curtição. Fonte de antioxidantes e anti-inflamatórios, o suco verde ajuda na hidratação, desintoxicação e desinflamação do corpo.

Misture e beba:
2g de Spirulina
200ml de água de coco
1 colher de chá de gérmen de trigo
Folhas verdes escuras

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