É comum nos darmos conta que nos perdemos, esquecemos de nós mesmos em algum momento anterior ao da tomada de consciência. Cadê eu? é uma pergunta que você ja se fez?
Lembra de ter dado bandeira? involuntariamente ter demonstrado algo que nem você havia percebido em relação a seus sentimentos, razões ou ações abandonados, esquecidos? alguém […]
Autocontrole depende de uma recompensa futura e até mesmo de sua genética.
O que impede você de passar uma rasteira na mulher distraida que pegou a vaga pela qual você esperava no estacionamento não é só educação. Autocontrole é, sim, aprendido ao longo da vida, mas depende de mais questões. A primeira é a aprendizagem. O […]
Dona de pétalas alaranjadas, lembrando uma margarida, ela é poderosa e coleciona inumeras ações terapêuticas. É anti-inflamatório potente, além de funcionar como antisséptico e antioxidante, também é descongestionante, ajuda a melhorar a circulação e combate edemas, ela é cicatrizante e refrecante.
Por todas essas qualidades, em chá, extrato, tintura, gel ou pomada, os principios ativos da […]
Manter a casa em ordem é um treino para organizar a vida como um todo. E isso inclui não apenas arrumar os armários, mas também virificar se há lámpadas queimadas, torneiras pingando ou portas quebradas. Na vida, isso pode significar saber separar o que é util do que simplesmente não cabe mais em sua rotina.
O […]
Uma pesquisa brasileira premiada sugere que os alongamentos merecem mais destaque no programa de atividade fisica. E que a melhora da flexibilidade não só evita lesões, como aumenta o desempenho muscular.
A novidade é para você qua ja faturou uma bela distensão ao tentar levantar aquela caixa pesada. É tiro e queda: gente com a musculatura […]
Este é um convite para congelar os problemas do lado de fora do chuveiro ou da banheira, entrar em contato consigo mesmo, descansar a mente, aprofundar a respiração. Sentir a água escorrer pelos ombros, abraçar o corpo e permitir que ela recicle os pensamentos.
Existe simbolo maior do que a passagem do sujo para o limpo […]